Heja Lundagård
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
KFUM Lundagård
Handboll

F12 » Träning
 
Tid:tis 19 augusti, 18:25 - 20:00
Plats:Gunnesbohallen
Samling:17:55, samling 5 min innan avsatt tid
Aktivitetsinfo:Träningsupplägg
samling och lagsnack
Uppvärming
lätt löpning (Kristians runda) 15 min
knäkontroll (knäböj, grodhopp, utfallsteg, ankpromenad)
Axelkontrol (plancka, planka+ rotation , planka+pass)
bollövningar
passövningar
skottövningar
lekövning att avsluta med
checkout

<< Tillbaka

 
 
Tack för stödet